Skyrunning: teoria dell'allenamento
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Libri Moderni

Grazioli, Eros

Skyrunning: teoria dell'allenamento

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Abstract: Il nuovo manuale è dedicato alla preparazione per lo skyrunning ed ha un dimostratore d’eccezione: il grandissimo Marco De Gasperi. Preparazione a 360°, dalla palestra al campo di atletica, con tabelle precise e dettagliate e tanti consigli tecnici su come correre e appoggiare correttamente i piedi. Sequenze fotografiche con descrizione di tutti gli esercizi, consigli di alimentazione, idratazione, mental training, recupero dagli infortuni più comuni e scelta delle scarpe.


Titolo e contributi: Skyrunning: teoria dell'allenamento : imparare a correre su ogni terreno, pianificare i propri obiettivi, allenarsi per raggiungerli, diventare un vero skyrunner / Eros Grazioli

Pubblicazione: Ozegna : Mulatero, copyr. 2013

Descrizione fisica: 92 p. : ill. ; 20 cm

Serie: Specialist

EAN: 9788889869178

Data:2017

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nomi:

Soggetti:

Classi: 796.42 (14)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2017

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